Curs TAI CHI Incepatori

Tai Chi este un antrenament complet al corpului si al mintii.

Miscarea iti creste gradul de constientizare a corpului, dobandesti usurinta in miscare si iti corectezi postura. Mintea dobandeste claritate si putere de concentrare.

Incepe practica Tai Chi cu primele 5 miscari aflate in legatura cu cele 5 elemente.

  •  Str Verzisori, nr. 17 (Zona Tineretului – Timpuri Noi)

Participarea la curs se realizeaza pe baza de inscriere

Exerseaza online cand nu ajungi la sala – iti trimitem lectia online a doua zi dupa curs; ai la dispozitie trei saptamani sa o exersezi

Cursuri Tai Chi pentru Incepatori 

GRUPA 1 (LUNI 18:30 - 19:30)

150 lei170 lei
  • reducere valabila in luna octombrie
  • Abonament 4 lectii

GRUPA 2 (MARTI 18:30 - 19:30)

lei150 lei170 lei
  • reducere valabila in luna octombrie
  • Abonament 4 lectii

GRUPA 3 (JOI 19:15 - 20;15)

lei150170 lei
  • reducere valabila in luna octombrie
  • Abonament 4 lectii

Ce inveti la curs:

  • exercitii de incalzire pentru articulatii si coloana vertebrala
  • exercitii de coordonare
  • pasilor de baza 
  • prima secventa Tai Chi stilul Chen
  • exercitii de respiratie
  • exercitii de relaxare la finalul exersarii
  • informatii teoretice despre principiile Tai Chi

      secventa completa se invata in aproximativ un an

Program Cursuri Tai Chi nivel mediu si avansat 

LUNI

MARTI

JOI

TAI CHI

19:45-21:15
GaoJi
(sala et. 1)

TAI CHI

18:00-19:00
ChuJi (partea I)
(sala et. 1)

TAI CHI

18:00-19:00
ChuJi (partea III)
(sala parter)

TAI CHI

19:30-21:00
Sabie (aprofundare)
(sala et. 1)

TAI CHI

19:15-20:15
ChuJi (partea II)
(sala parter)