Curs TAI CHI Incepatori 

Tai Chi este un antrenament complet pentru sanatatea corpului si a mintii.

Exersand Tai Chi iti cresti gradul de constientizare a corpului, iti corectezi postura si dobandesti usurinta in miscare. Mintea dobandeste claritate si putere de concentrare.

  • Detalii în curând despre o nouă grupă pentru începători! Dacă ești interesat, te poți înscrie trimițând un mesaj la 0720722153, iar noi te vom anunța imediat ce stabilim programul.

  • Strada Fagetului, nr. 116, etaj 3, interfon 3 (puteti ajunge doar cu liftul pana la etajul 3)

Inscrie-te online 

*locul este rezervat dupa ce ne trimiti confirmarea platii

Din continutul cursului:

  • exercitii de incalzire pentru articulatii si coloana vertebrala
  • exercitii de coordonare
  • pasi de baza
  • prima secventa Tai Chi stilul Chen
  • exercitii de respiratie
  • exercitii de relaxare la finalul exersarii
  • informatii teoretice despre principiile Tai Chi

 

Program cursuri TAI CHI

MARTI DUMINICA

TAI CHI Avansat 

19:15 – 20:45

TAI CHI Mediu

8:30 – 9:30

TAI CHI Avansat

9:45 – 10:45

TAI CHI Incepatori 

11:00 – 12:00