DVD online Tai Chi stilul CHEN - Secventa Micul Tai Chi

300 lei350 lei
  • 50 lei reducere in luna mai

DVD online Tai Chi stilul Chen – “Secventa Micul Tai Chi”

Traineri: Razvan Damian Ming si Carmen Alona Shuilian

*ai acces permanent pe platforma Vimeo la toate lectiile continute in acest DVD online.

Din continut:

  • Ce este  Tai Chi? / postura corecta si aranjarea corpului / principii de baza in exersarea Tai Chi
  • Miscari de incalzire pentru articulatii si coloana vertebrala
  • Miscari de baza pentru brate /  pasi de baza in Tai Chi
  • predarea si exersarea formelor 1 – 16
  • exersarea secventei celor 16 forme
  • exercitii de respiratie si relaxare

Durata:

  • 4 ore si 15 minute

Pe masura ce parcurgi aceste lectii Tai Chi online vei descoperi cat de corecta iti este postura, cat de mobile iti sunt articulatiile, cat de bine iti percepi corpul in miscare…precum si multe alte beneficii ale practicii Tai Chi.

Faci un pas catre aranjarea corecta a corpului si corectarea posturii coloanei vertebrale, dobandirea coordonarii in miscare, intretinerea si imbunatatirea sanatatii articulatiilor, relaxare si claritate mentala.