In cadrul modulului “Formele cultivarii vietii” accentul va fi pus pe modul de exersare: ritm lent si continu,  relaxare din ce in ce mai profunda.

In realizarea posturilor atentia se orienteaza mai ales in zona taliei (punctul de plecare in miscare) si a zonei Ming Men, denumita in mod simbolic “poarta vietii”, cu rol major in deschiderea meridianelor.

Astfel exersarea trece dincolo de partea fizica, de muschi si tendoane, apar primele senzatii ce tin de activarea interiorului!

Aceasta modalitate de exersare ne aduce primele rezultate mai importante in practica – aranjarea naturala a respiratiei si cresterea fluxului vital la nivelul meridianelor, cresterea imunitatii, mai multa claritate mentala si mai multa intelegere a aspectelor emotionale.

De asemenea, dobandim mai multa usurinta in obtinerea relaxarii – atat fizic cat si psihic.