Curs Online YOGA TAOISTA 

La cursul online Yoga Taoista faci un prim pas catre a avea articulatii sanatoase, suplete in miscare si relaxare.

Vom exersa principalele articulatii ale corpului: umerii, zona cervica, zona lombara, intreaga coloana vertebrala si zona soldurilor.

Foloseste timpul in favoarea ta. Exerseaza Yoga Taoista si si observa-ti corpul cum se transforma cu fiecare saptamana de practica!

Abonament 4 lectii online (1h / lectie)

140 lei
  • 16 lectii disponibile

Exersezi acasa ca si cum ai fi la sala!

*la fiecare lectie inveti miscari noi si in acelasi timp aprofundezi mai bine miscarile deja studiate

**pastram interactiunea trainer – cursant; pui intrebari si primesti raspunsuri pe grupul whatsapp din care vei face parte

***primesti acces la cate o lectie saptamanal; aceasta va fi disponibila timp de 3 saptamani pentru a exersa in ritmul tau ori de cate ori doresti

Cursul online Yoga Taoista cuprinde:

  • Exercitii de incalzire
  • Exercitii de intindere pentru coloana vertebrala
  • Secvente de intinderi pentru deschiderea bazinului
  • Secvente de intinderi pentru echilibru
  • Meditatie
  • Exercitii de relaxare la finalul exersarii
  • Informatii teoretice despre principiile Yoga Taoista

Iti recomandam acest curs daca:

*nu ai mai practicat Yoga sau esti la inceput

*cauti o forma blanda de exersare a corpului si de relaxare

*doresti sa iti cresti gradul de flexibilitate, sa corectezi postura si sa ai un plus de tonus

Afla mai multe despre noi si despre YOGA TAOISTA