Curs Online YOGA TAOISTA
La cursul online Yoga Taoista faci un prim pas catre a avea articulatii sanatoase, suplete in miscare si relaxare.
Vom exersa principalele articulatii ale corpului: umerii, zona cervica, zona lombara, intreaga coloana vertebrala si zona soldurilor.
Foloseste timpul in favoarea ta. Exerseaza Yoga Taoista si si observa-ti corpul cum se transforma cu fiecare saptamana de practica!
Abonament 4 lectii online (1h / lectie)
- 16 lectii disponibile
Exersezi acasa ca si cum ai fi la sala!
*la fiecare lectie inveti miscari noi si in acelasi timp aprofundezi mai bine miscarile deja studiate
**pastram interactiunea trainer – cursant; pui intrebari si primesti raspunsuri pe grupul whatsapp din care vei face parte
***primesti acces la cate o lectie saptamanal; aceasta va fi disponibila timp de 3 saptamani pentru a exersa in ritmul tau ori de cate ori doresti
Cursul online Yoga Taoista cuprinde:
- Exercitii de incalzire
- Exercitii de intindere pentru coloana vertebrala
- Secvente de intinderi pentru deschiderea bazinului
- Secvente de intinderi pentru echilibru
- Meditatie
- Exercitii de relaxare la finalul exersarii
- Informatii teoretice despre principiile Yoga Taoista
Iti recomandam acest curs daca:
*nu ai mai practicat Yoga sau esti la inceput
*cauti o forma blanda de exersare a corpului si de relaxare
*doresti sa iti cresti gradul de flexibilitate, sa corectezi postura si sa ai un plus de tonus
Afla mai multe despre noi si despre YOGA TAOISTA
