Curs TAI CHI Incepatori 

Tai Chi este un antrenament complet pentru sanatatea corpului si a mintii.

Exersand Tai Chi iti cresti gradul de constientizare a corpului, iti corectezi postura si dobandesti usurinta in miscare. Mintea dobandeste claritate si putere de concentrare.

  • Miercuri, 19:30 – 20:30 / incepand cu 24 septembrie

  • Strada Poienelor, nr. 5, et. 2 (in cadrul complexului Grand Fitness Astra)

Esti curios sa afli mai multe despre ce este Tai Chi, care sunt principiile exersarii, miscarile de baza si primele forme din secventa Tai Chi, stilului Chen? Urmareste lectiile de mai jos!

Inscrie-te online 

*locul este rezervat dupa ce ne trimiti confirmarea platii

Din continut:

  • exercitii de incalzire pentru articulatii si coloana vertebrala
  • exercitii de coordonare
  • pasi de baza
  • prima secventa Tai Chi stilul Chen
  • exercitii de respiratie
  • exercitii de relaxare la finalul exersarii
  • informatii teoretice despre principiile Tai Chi

 

Program cursuri

LUNIMIERCURISAMBATA

NOU! TAI CHI Incepatori

18:00- 19:00
din 15 septembrie
grupa completata

TAI CHI Mediu

18:00 – 19:00

TAI CHI Incepatori

9:30- 10:30

TAI CHI Mediu

19:00 – 20:30

NOU! TAI CHI Incepatori

19:30-20:30

incepand cu 24 septembrie