Curs Modul TAI CHI Incepatori

Tai Chi este un antrenament complet pentru relaxare, echilibru, sănătatea corpului și a minții.

Exersând Tai Chi iți crești gradul de conștientizare a corpului, iți corectezi postura și dobândești ușurință în mișcare. Mintea dobândește claritate și putere de concentrare.

Timp de 8 lecții vei învăța principiile de bază Tai Chi și secvența celor 8 mișcări.

  • LUNI 19:15 – 20:45 / 21 septembrie – 9 noiembrie (8 lectii)

  • Strada Fagetului, nr. 116, etaj 3, interfon 3 (puteti ajunge doar cu liftul pana la etajul 3)

Esti curios sa afli mai multe despre ce este Tai Chi, care sunt principiile exersarii, miscarile de baza si primele forme din secventa Tai Chi, stilului Chen? Urmareste lectiile de mai jos!

BONUS! Participantii la acest modul primesc cadou un abonament de 4 lectii online la un curs Artasia 

Inscrie-te online 

*locul este rezervat dupa ce ne trimiti confirmarea platii

Din continutul cursului:

  • exercitii de incalzire pentru articulatii si coloana vertebrala
  • exercitii de coordonare
  • pasi de baza
  • Tai Chi stilul Chen
  • exercitii de respiratie
  • exercitii de relaxare la finalul exersarii
  • informatii teoretice despre principiile Tai Chi

 

Program cursuri TAI CHI

LUNIMARTIDUMINICA

TAI CHI Incepatori

18:00 – 19:00

TAI CHI Avansat 

19:15 – 20:45

TAI CHI Mediu

8:30 – 10:00

NOU! TAI CHI Incepatori

19:15 – 20:45

21 septembrie – 9 noiembrie

TAI CHI Mediu

10:30 – 11:30