Yoga Taoista – lectii online inregistrate

Exersezi acasa ca si cum ai fi la sala!

Iti oferim un program unic de exersare conceput astfel incat exersarea online de acasa sa se desfasoare ca si cum am fi impreuna la sala. La fiecare lectie inveti miscari noi si in acelasi timp aprofundezi miscarile deja studiate.

Din continut:

  • exercitii de incalzire
  • exercitii de intindere pentru coloana vertebrala
  • secvente de intinderi pentru deschiderea bazinului
  • secvente de intinderi pentru echilibru
  • meditatie
  • exercitii de relaxare la finalul exersarii
  • informatii teoretice despre principiile Yoga Taoista

Sunt 81 de lectii disponibile pentru nivelurile incepator, mediu si avansat. Poti parcurge cate doresti in abonamente de cate 4 lectii. Primesti cate o lectie in fiecare saptamana ce ramane disponibila pentru exersare timp de 3 saptamani.

Pretul unui abonament de 4 lectii este 200 lei.

La cursul online Yoga Taoista faci un prim pas catre a avea articulatii sanatoase, suplete in miscare si relaxare.

Vom exersa principalele articulatii ale corpului: umerii, zona cervicala, zona lombara, intreaga coloana vertebrala si zona soldurilor.

Incepe chiar acum si exerseaza cu noi o parte din prima lectie online!

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.