Curs TAI CHI Incepatori 

Tai Chi este un antrenament complet pentru sanatatea corpului si a mintii.

Exersand Tai Chi iti cresti gradul de constientizare a corpului, iti corectezi postura si dobandesti usurinta in miscare. Mintea dobandeste claritate si putere de concentrare.

  • Luni, 18:00 – 19:00 (incepand cu 24 martie)

  • Strada Poienelor, nr. 5, et. 2 (in cadrul complexului Grand Fitness Astra)

Inscrie-te online 

*locul este rezervat dupa ce ne trimiti confirmarea platii

Din continut:

  • exercitii de incalzire pentru articulatii si coloana vertebrala
  • exercitii de coordonare
  • pasi de baza
  • prima secventa Tai Chi stilul Chen
  • exercitii de respiratie
  • exercitii de relaxare la finalul exersarii
  • informatii teoretice despre principiile Tai Chi

 

Program cursuri

LUNI MIERCURI SAMBATA

TAI CHI Incepatori

18:00- 19:00

din 24 martie

TAI CHI Mediu

18:00 – 19:00

TAI CHI Incepatori

10:00- 11:00

grupa completata

TAI CHI Mediu

19:00 – 20:00

TAI CHI Avansat

19:30-21:00