Tai Chi – lectii online inregistrate
Exersezi acasa ca si cum ai fi la sala!
Iti oferim un program unic de exersare conceput astfel incat exersarea online de acasa sa se desfasoare ca si cum am fi impreuna la sala. La fiecare lectie inveti miscari noi si in acelasi timp aprofundezi miscarile deja studiate.
Din continut:
- exercitii de incalzire pentru articulatii si coloana vertebrala
- exercitii de coordonare
- exersarea pasilor de baza
- predarea miscarilor din prima secventa Tai Chi stilul Chen
- exercitii de respiratie
- exercitii de relaxare la finalul exersarii
- informatii teoretice despre principiile Tai Chi
Sunt 54 de lectii disponibile pentru nivelul incepator: lectiile 1 – 40 au durata de 1 ora, iar lectiile 41 – 54 au durata de o ora si jumatate. Le poti parcurge in abonamente de cate 4 lectii. Primesti cate o lectie in fiecare saptamana ce ramane disponibila pentru exersare timp de 3 saptamani.
Pretul unui abonament de 4 lectii (1h) este 200 lei iar al unui abonament de 4 lectii (1,5 h) 300 lei.
Tai Chi iti exerseaza corpul si mintea in multe feluri. Prin practica articulatiile rigide devin mobile, posturile dificile realizeaza cu usurinta, mintea dobandeste claritate si putere de concentrare.
Exerseaza cu noi si descopera cat de corecta iti este postura, cat de mobile iti sunt articulatiile, cat de bine iti percepi corpul in miscare…precum si multe alte beneficii ale practicii Tai Chi.
Incepe chiar acum si exerseaza cu noi o parte din prima lectie online!
For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.