SERIA CELOR 49 MISCARI:

• Previne si trateaza bolile cronice ale sistemului respirator, cardiovascular, digestiv
• Previne si combate cancerul de plamani, intestine, stomac
• Regleaza hipertensiunea arteriala
• Imbunatateste circulatia sangelui
• Ajuta sistemul imunitar
• Combate stresul

CELE 5 MINUTE PENTRU LONGEVITATE:

• Ajuta la relaxare si la inlaturarea stresului
• Energizeaza tot corpul
• Dezvolta capacitatea de concentrare
• Usureaza problemele legate de gura uscata

CELE 13 INTINDERI:

• Pregateste corpul pentru alte miscari
• Intinde muschii si tendoanele
• Intinde coloana vertebrala si combate tasarea vertebrelor

SECVENTA  PENTRU FICAT SI VEZICA BILIARA:

• Previne si trateaza bolile acute si cronice ale ficatului si vezicii biliare
• Ajuta la reglarea functiilor ficatului si ale vezicii biliare
• Previne si combate hepatita
• Previne si combate colecistita

SECVENTA PENTRU INIMA:

• Previne si trateaza bolile sistemului cardiovascular
• Imbunatateste functiile inimii
• Calmeaza si relaxeaza inima
• Ajuta inima sa munceasca eficient
• Stimuleaza si regularizeaza circulatia sangelui
• Previne si usureaza hipertensiunea arteriala
• Previne si usureaza bataile rapizi ale inimiii

SECVENTA PENTRU STOMAC – SPLINA:

• Previne si trateaza bolile sistemului digestiv
• Regleaza sistemul digestiv
• Combate durerile de stomac
• Combate indigestia
• Combate ulcerul
• Combate infectiile intestinale si gastrice
• Combate gastroenterita
• Combate constipatia
• Combate  hemoroizii
• Combate prolapsul  stomacului si al anusului
• Adjuvant in tratarea diabetului
• Creste capacitatea splinei si stomacului

SECVENTA PENTRU PLAMANI:

• Previne si trateaza bolile sistemului respirator (astm, febra, tuberculoza, bronsita)
• Intareste sistemul respirator
• Creste energia si capacitatea plamanilor
• Ajuta la prevenirea si combaterea racelilor
• Ajuta la micsorarea efectelor alergiilor

SECVENTA PENTRU RINICHI:

• Previne si trateaza bolile sistemului urinar, sistemului genital
• Regleaza functiile rinichilor si ale vezicii urinare
• Ajuta la  intarirea oaselor
• Imbunatateste auzul
• Imbunatateste potenta
• Ajuta la regularizarea menstruatiei
• Regleaza prostata

SECVENTA PENTRU ARTICULATII, TENDOANE, OASE, MUSCHI:

• Ajuta la mentinerea sanatatii articulatiilor, tendoanelor, oaselor si muschilor
• Regleaza disfunctiile si atrofierea muschilor
• Regleaza rigidizarea tendoanelor si articulatiilor
• Relaxeaza muschii
• Combate  durerile lombare, cervicale, reumatice, articulare
• Combate osteoporoza
• Regleaza deformarile coloanei vertebrale
• Mentine mobilitatea scheletului
• Imbunatateste functiile splinei (asociata cu muschii), ficatului (asociat cu tendoanele) si rinichilor (asociati cu oasele)

SECVENTA PENTRU CREIER:

• Previne si trateaza probleme legate de sistemul nervos
• Previne si trateaza durerile de cap
• Previne si trateaza migrenele
• Combate paralizia fetei
• Combate neurastenia
• Combate insomnia
• Combate stresul