Practic Tai Chi și Daoyin-Qigong din anul 2017 în cadrul Academiei ARTASIA sub îndrumarea a 2 maeștri autentici, Damian Ming și Carmen Alona Shuilian, care, prin experiența lor de peste 20 ani reușesc să transmită de la “inimă la inimă” frumusețea și secretele acestor practici chinezești vechi de mii de ani.
Starea de liniste sa afla în interiorul fiecarui om, însă datorită vieții moderne și a influentei exagerate a exteriorului asupra noastră, ne îndepărtăm de aceasta. Astfel apare stresul, oboseala fizică, oboseala psihică, cu alte cuvinte ne dezechilibrăm. Cu cât începem să ne cunoaștem corpul mai mult și în profunzime mutând atenția spre interiorul nostru, cu atât reușim mai ușor să intrăm în partea nevăzută a ființei umane și să conștientizăm starea de relaxare a mușchilor, a minții și a sufletului, simțind cum energia circulă prin noi, transformându-ne firesc în cea mai bună variantă a noastră.
Exersând și studiind mișcările lente, succesive și grațioase din Tai Chi și Daoyin-Qigong, mișcări inspirate din mișcările animalelor și ale naturii unde totul se desfășoară natural, descopăr cu răbdare beneficiile relaxării în mișcare și în viața mea de zi cu zi, cum ar fi: postura corpului se îmbunătățește, respirația devine calmă și profundă, dispare oboseala fizică și psihică, claritatea în gândire și atenția se îmbunătățesc, nivelul de percepție asupra exteriorului crește considerabil și nu ne va mai influența, apare centrarea pe propria persoană în mod natural și realizezi că trăiești în prezent.
Vă aștept cu inima deschisă să exersăm împreună, indiferent de vârstă sau condiția fizică, și să vă împărtășesc din experiența mea acumulată până acum.