For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Cursuri TAI CHI pentru incepatori – la sala sau in parc

Tai Chi este un antrenament complet pentru sanatatea corpului si a mintii. Exersand Tai Chi iti cresti gradul de constientizare a corpului, iti corectezi postura si dobandesti usurinta in miscare. Mintea dobandeste claritate si putere de concentrare.

Vei invata cele 5 miscari stravechi ce sunt considerate perfecte deoarece aranjaza postura, aliniaza articulatiile si sunt in legatura cu cele 5 organe interne (Inima, Stomac, Plamani, Rinichi, Ficat) si cu cele 5 elemente.

Poti participa la cursul de la sala sau din parc. Alege varianta care ti se potriveste!

CURS MODUL TAI CHI LA SALA

  •  joi, 19:30 – 21:00 / 8 – 29 mai (4 lectii)

  • Str. Verzisori, nr. 17, et. 1 (zona Tineretului – Timpuri Noi)

*locul este rezervat dupa ce ne trimiti confirmarea platii

CURS MODUL TAI CHI IN PARC

  • sâmbătă 11:30-12:30 / 17 mai – 14 iunie (4 lecții)

  • Gradina Japoneză (Parcul Herăstrău)

*locul este rezervat dupa ce ne trimiti confirmarea platii

Din continut:

  • exercitii de incalzire pentru articulatii si coloana vertebrala
  • exercitii de coordonare
  • pasi de baza
  • secventa celor 5 miscari stravechi (Tai Chi, stilul Chen)
  • exercitii de respiratie
  • exercitii de relaxare la finalul exersarii
  • informatii teoretice despre principiile Tai Chi  
For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.