Workshop: Meditatia Taoista. Linistea interioara si cultivarea vietii

Dintotdeauna oamenii au cautat in diferite feluri Linistea, Armonia, Fericirea!

Chinezii denumesc aceasta stare TAO!

Tao este armonia dintre trup si spirit, dintre om si natura.

De aceea exersarea corpului a fost cel mai important pas al omului pe drumul lui Tao, stiinta straveche a miscarii devenind azi principala metoda de prevenire a bolilor, de imbunatatire a sanatatii si de prelungire a vietii.

Aceeasi stiinta straveche a miscarii ne vorbeste si despre nemiscare, fiind necesar ca cele doua aspecte sa fie in echilibru.

In principal miscarea produce deblocarea, curgerea si cresterea fluxului energetic de-a lungul meridianelor, iar nemiscarea relaxeaza si regenereaza.

In acest Workshop vom pune accentul pe intelegerea si aprofundarea starii de Liniste, importanta acesteia pentru sanatate, dar si in viata de zi cu zi precum si in practicile interne. De asemenea vom practica meditatia in diverse posturi (asezat la sol, asezat pe scaun, in picioare).

Vom avea o parte teoretica pentru a intelege ce inseamna starea de liniste, ce este meditatia, care sunt etapele in meditatie si care sunt conditiile necesare pentru a medita

De asemenea vom practica cateva exercitii pentru pregatirea corpului inainte de meditatie, dar si miscari recomandate pentru corp dupa timpul petrecut in meditatie.

Beneficii :

  • relaxarea activa a corpului si a mintii
  • dezvoltarea senzitivitatii
  • imbunatatirea atentiei si a capacitatii de concentrare
  • postura corecta a corpului si o perceptie mai buna a acestuia
  • cresterea imunitatii si a capacitatii de regenerare
  • aprofundarea starii de liniste interioara
  • o mai buna gestionare a stressului

sambata, 14 decembrie 9:30 – 12:30 si duminica, 15 decembrie 10:00 – 14:00

Pret: 360 lei

Modalitati de plata

Strada Verzisori, nr. 17, et. 1 (zona Timpuri Noi – Tineretului), sector 4, Bucuresti

Inscrie-te online