Tai Chi Chuan este o modalitate de refacere, imbunatatire si mentinere a sanatatii intr-un mod natural, accesibil oricui, indiferent de varsta si conditie fizica. Este de asemenea o metoda de autocunoastere directa, invatand prin intermediul corpului cum sa ne relaxam, sa ne echilibram in relatii si sa ne intelegem mai bine propria viata.
La cursurile Tai Chi (Taijiquan) din cadrul Academiei Artasia veti invata:
- prima secventa de Tai Chi (Lao Jia Yi Lu)
- a doua secventa de Tai Chi (Lao Jia Er Lu)
- secventa cu sabia (Taiji Jian)
- secventele de exersare cu partener (Tui Shou nr.1, nr. 2, nr. 3, nr. 4)
- alte secvente corespunzatoare nivelelor avansate
- principiile Tai Chi-ului si elemente de filosofie daoista