Workshop: Meditatia Taoista

Dintotdeauna oamenii au cautat in diferite feluri Linistea, Armonia, Fericirea!

Chinezii denumesc aceasta stare TAO!

Tao este armonia dintre trup si spirit, dintre om si natura.

De aceea exersarea corpului a fost cel mai important pas al omului pe drumul lui Tao, stiinta straveche a miscarii devenind azi principala metoda de prevenire a bolilor, de imbunatatire a sanatatii si de prelungire a vietii.

Aceeasi stiinta straveche a miscarii ne vorbeste si despre nemiscare, fiind necesar ca cele doua aspecte sa fie in echilibru. In principal miscarea produce deblocarea, curgerea si cresterea fluxului energetic de-a lungul meridianelor, iar nemiscarea relaxeaza si regenereaza.

Vom practica meditatia in diverse posturi (asezat la sol, asezat pe scaun, in picioare).

Vom avea si o parte de teorie pentru a intelege mai multe despre meditatie, care sunt etapele in meditatie si care sunt conditiile necesare pentru a medita.